Taï chi chuan et qi gong

Le Taï-Chi-Chuan est une suite de mouvements lents et harmonieux qui fortifie le corps et rend l’esprit calme et serein. Simple et accessible à tous.

Disciplines enseignées : Tai chi chuan et Qi gong

Objectifs :

• Détente, relaxation
• Maîtrise de soi
• Equilibre physique et émotionnel

Le Taï-Chi-Chuan est une suite de mouvements lents et harmonieux qui fortifie le corps et rend l’esprit calme et serein. Cette activité permet de prendre conscience de nos tensions afin de les relâcher. Ainsi, nous apaisons les tensions physiques, les débordements émotionnels, les cogitations mentales et le stress quotidien. Le but est d'apprendre à vivre plus sereinement dans un monde en pleine mutation.

Le Taï-Chi-Chuan est également une méditation en mouvement qui permet d’accéder à une meilleure connaissance de soi.

Il peut être pratiqué partout et à tout âge.
Cours d’essai gratuits.

Président : Dominique RIES