Avoir les bons gestes face à la chaleur

En cette période de forte chaleur, il est important de rappeler les bons gestes à adopter.

Pour les personnes vulnérables (plus de 70 ans et/ou personnes handicapées et/ou isolées), n'hésitez pas à vous inscrire au plan canicule pour recevoir un appel du CCAS lors des évènements climatiques extrêmes (grand froid et/ou canicule) ou sanitaires.  

Canicule
  • Boire régulièrement de l’eau et ne pas boire d’alcool ;
  • Passer plusieurs heures dans un endroit frais ou climatisé ;
  • Ne pas sortir aux heures les plus chaudes. Si on ne peut pas l'éviter, rester un maximum à l'ombre ;
  • Fermer ses volets le jour pour maintenir sa maison au frais ;
  • Manger en quantité suffisante ;
  • Mouiller son corps et se ventiler ;
  • Éviter les efforts physiques ;
  • Donner et prendre des nouvelles de ses proches.

 Dans le contexte d’épidémie de COVID-19, le ministère des Solidarités et de la Santé a précisé ces recommandations :

  • le ventilateur ne peut plus être utilisé en collectivité, dans les milieux clos où se trouvent plusieurs personnes. Il peut en revanche être utilisé dans le milieu familial en l’absence de personnes malades ou pour une personne seule en l’arrêtant en présence de visiteurs ;
  • les masques ne doivent pas être humidifiés car leur efficacité ne serait plus assurée ;
  • dans tous les cas, le respect des gestes barrières contre la COVID-19, notamment la distance physique minimale et le port du masque lorsque celle-ci n’est pas possible, doit perdurer.

Les conseils lors d'une canicule
Infos pratiques

En cas de malaise, appelez les secours en composant le 15.